小さな暮らしの繕い方*4 紙のコースターを使いやすくする

今回はズボラか！と言われてしまいそうな繕い方ですが（´×｀;）

部屋での水分補給はマグカップです。
机に直接コップを置くのが気になるので、いつもコースターを使っています。
敷くのはいくつか持ってる紙の四角いコースター。

これは友人がハンガリー土産にくれた美術館のミュシャコースター

ほぼ日手帳*お気に入りのカズンカバー、エストニアンニット

ほぼ日手帳（カズン）ユーザの矢車です。
まだ来年の手帳は購入していませんが、来年も購入予定のカズンのカバーのお話です。

エストニアンニット

2013年カズン限定のプリントカバーです。
何気に使い始めて3年目だと気付きました。
まさかこのカバーを買って数年後、本当にエストニアに行くとは思わなかった。

運動不足人間がスクワット30日チャレンジ終了しました-結果報告

スクワット30日チャレンジ、先日無事終了しました。
サイズなどは測っていなかったので感覚や見た目だけですが、結果報告したいと思います。

目的
ヒップラインをあげる（スクワット）
ウエストをしめる（腹筋）

運動内容
スクワット30日チャレンジ（最終日250回バージョン）
腹筋100回/日