ヤグルマギクとヘンルーダ

菊が綴る日々の記録。物の多い暮らしから、少しずつシンプルな暮らしへ

2016-10-22から1日間の記事一覧

運動不足人間がスクワット30日チャレンジ終了しました-結果報告

スクワット30日チャレンジ、先日無事終了しました。サイズなどは測っていなかったので感覚や見た目だけですが、結果報告したいと思います。 目的ヒップラインをあげる(スクワット)ウエストをしめる(腹筋) 運動内容スクワット30日チャレンジ(最終日250回…